你好,由于构成关节的软骨,椎间盘,韧带等软组织变性,退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形.骨质增生的本质是人体骨骼的一种"衰老"现象,是一种正常的生理现象.若疼痛不重,不必服药,若疼痛较重可服止痛药.如果疼痛的比较厉害,可用热敷.目前尚无有效地去除骨刺的方法,医生和患者能够作到的是缓解症状.注意避免长期剧烈运动.补充维生素.骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带等.以上是对"骨质增生吃什么好"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!