你好,根据你所说的情况来分析.建议你槟榔必须停了,这最能锻炼咬肌的.因为槟郎比较硬,长期咀嚼会使面部肌肉发达,使脸变大.可以通过按摩减面部肌肉:按摩是一种比较简单的方法,要注意姿势正确,以免受伤.以上是对"医生就是吃的槟榔,脸的两边变大了有什么办法可以变回"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!