你好,从你目前所说的这种情况来看,身体出现疲惫是身体发出的不适信号,一般多考虑为体内能量相对不足,在中医上来说和气血不足有一定关系,常由于劳累压力大,饮食不足等因素所诱发,建议你适当的多做一些户外运动,放松心情,保持心情愉悦,同时可适当地配合药物进行调理.常用的有,十全大补丸补中益气丸等。