你好,很高兴为您解答问题.你描述的情绪低落,经常想哭,失眠,而且有自残倾向,考虑有抑郁症的问题,建议先去做心理咨询,做一下心理辅导,如果症状不能够缓解,就需要使用药物,口服黛力新,或者去精神科门诊,在医生指导下选择合适的药物,控制症状做一下调理.注意多参加集体活动,户外活动,可以有效改善情绪.如果您对我的解答满意,请评价,谢谢。