可以想办法把它吐出来,或者想办法把他拉出来.或者您多喝水等它在身体代谢完了,那样才好.多喝白糖水白开水促进咖啡代谢,尽量避免用咖啡提神,注意休息!咖啡具有兴奋神经的作用,通过神经调节内脏的作用,可以导致心慌和失眠.如果心慌不能缓解,可以做个心电图检查.一般影响不大,注意多休息,避免劳累.一般可以缓解。