问
为什么总是5点多就自然醒
提问时间：2018-09-29 15:20
之前要很迟才会醒,自从上次跟我爸睡,他每天很早起,我也跟着醒来,然后继续睡,可是就是睡不着
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,根据不提供的以上情况,考虑你应该是睡眠习惯的改变,如果五点醒来,睡不着了,建议干脆就起来进行早锻炼.这还能形成一个好习惯。回复时间：2018-09-29 16:53
