您好,得了牛皮癣饮食要注意忌口,牛皮癣患者在平时应该少吃点洋葱,辣椒等,杜绝烟酒,少吃或不吃辛辣刺激性食物.而平时可多吃些胡萝卜,茄子等.多食新鲜,清淡的绿色蔬菜,多食猪肝,瘦肉,牛肉,黑色食物如黑芝麻,黑豆等.这些食物对牛皮癣都有帮助的.另外,牛皮癣患者要学会精神放松.微笑是很好的放松方法,也可以练习专门的放松功法,或训练腹式呼吸,早晚两次,每次三十分钟左右。