您好!根据您的描述,肩背部疼痛要首先除外有无内脏器官疾病所致放射痛,比如左侧肩背部疼痛要首先除外有无心脏疾患所致,右侧肩背部疼痛要首先除外有无肝胆疾患所致,排除后肩周炎如果诊断明确,保守治疗主要以适当休息,减轻肩关节负重疲劳,可以外用复方皂甙钠凝胶,如果疼痛不缓解,痛点局限且明显,肩关节活动受限,可以考虑局部注射治疗以缓解症状。