今年21岁,特别消瘦感觉吃什么都不消化,面色也萎黄.睡眠尤其是个问题,经常出现一到两个月晚上睡不早,要不就是睡一个小时,晚上固定的时间起来翻腾1个小时,也很容易醒.手脚冰凉,也怕冷.去看中医说是心肾不交,脾胃虚弱,现在吃了半个月中药感觉没有什么作用.睡眠依然还是不好,请问纠结该怎么调理?以上症状至少有3年了,失眠尤其痛苦.谢谢!