神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼,易激惹,睡眠障碍,肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑,躯体疾病及其他精神疾病.症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延.神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息保持心情愉悦.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的.建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复.通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理。