你好你的情况要考虑气血不足有关,建议看中医辨证施治.气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.生活护理:平日适当去户外运动,作息正常,不熬夜,睡眠充足,有助改善病情,使身体机能更有活力