治疗血脂稠和高血压,坚持服药,饮食调理和适量运动都很重要.每天必须有新鲜蔬菜和水果各两样,还有豆制品,多吃山药,圆葱头,肉类应多吃鱼和瘦猪肉,牛肉,羊肉和去皮后的鸡鸭肉,忌烟酒和高糖高脂肪和油炸食物,饭菜旧能清淡,必须少放盐少放油少放糖,不能吃肥肉,动物内脏和鸡鸭皮,不要吃辣椒,避免吃油炸豆腐.鸡蛋不要每天吃,一周1-4颗,牛奶每天2袋.蔬菜水果应多吃.吃白果能降血压血脂,银杏果具有一定的毒性,所以不要生吃,也不能大量食用.希望我的解答对你有所帮助。