预防冻疮一定要注意保温,穿暖和一点,比如可以戴手套,围围巾,做好预防.冬天天气冷的时候,尽量少出门,预防冷空气.习惯长冻疮的朋友建议晚上用温热的姜水来帮助洗手洗脚,让血液得到很好的循环,这样可以帮助预防冻疮.平常预防冻疮还可以多吃温性的食物,尽量不要吃凉性的食物,尤其是反季节的蔬菜要注意不能吃.指导建议: