你好,你的问题是气虚为主,肾气虚,可以做个健康体检,看是否有疾病问题,要是没什么疾病,那就是亚健康问题,你需要药物和锻炼,心理综合调理的,你是否的营养状况如何,脾胃不好是否就吃的很少,优质蛋白不足,没有足量的维生素和蔬菜水果,没有微量元素的补充等等,没有锻炼和心理疏导,首先要调理脾胃吧,或脾肾同治.还是体检一下,排除一下疾病的危害。