问
老是失眠怎么回事
提问时间：2020-05-20 05:28
我就是长期失眠,上半夜总是睡不着,得两三点才睡,是不是心情烦躁引起的,我有时心情就不好
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科心理指导:这是神经衰弱,调节睡眠时间,积极面对一切,每天坚持跑步半半小时,睡前独自散步,在用热水泡脚并加以按摩,控制情绪,放空心灵,谢谢记得评价啊亲。回复时间：2020-05-20 06:24
