你这种情况首先要注意休息,避免剧烈活动,护腕保护,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合膏药外敷以增强疗效,如果症状不缓解就需要拍片检查排除下尺桡关节病变,及时对症治疗,感谢您对我的提问,希望我的回复对您有所帮助,如果还有疑问请继续提问,如果没有了请对我的回复给予评价,祝您早日康复!谢谢!