问
很久没运动跑了400米腿痛
提问时间：2019-05-30 07:26
昨天下午跑完400米很累腿也软完了,第二天早上醒来腿也痛只能慢慢走,不敢走大步和有大动作,然后我忘记了跑了几步,就感觉腿剧痛都有点站不了,感觉大腿里面在缩来缩去的,请问医生是肌肉拉伤还是怎么了?擦什么药有用?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科从上传资料分析,是由于剧烈运动后,肌肉过度收缩导致乳酸分泌增多引起肌肉酸痛,建议你注意休息,避免剧烈运动,肌肉热敷或按摩,过阶段就会恢复的。回复时间：2019-05-30 08:27
