1.养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着,躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望.
2.不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏.
3.做眼保健操对于消除视疲劳,保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护.
4.多参加室外活动,多看树木,花草等绿色的植物,经常走出楼群,在视野开阔处极目远眺。