熬夜的危害很多,如以下几方面:.
1.经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解,从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降,生病的几率大大增加.
2.会让脑部神经长时间处于工作状态,从而引起头痛,失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退.加大晚年诱发老年痴呆症的风险.
3.会不断的透支身体内的生命精华.加速皮肤,细胞,骨骼,脏器的衰老速度.使身体在受伤,生病时恢复速度减慢.使很多中老年疾病发病时间大大提前.
4.会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤.使眼睛出现模糊,扭曲,变干,发炎等现象诱发多种眼部疾病.并且让视力在极短的时间里急剧下降.
5.熬夜会打乱身体的生物钟.影响身体正常的新陈代谢,导致虚火上升,口干舌燥,脸上起斑起痘等危害.6经常熬夜的危害熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。