你好,你的情况考虑是是内分泌失调引起,建议调节内分泌.比如1.多吃蔬菜,水果,少吃油腻与剌激性食品,少食多餐,降饮食2.保持愉快,乐观的情绪,放松身心,减轻心理压力,避免焦虑,紧张等不良情绪3健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合.节制夜生活,保证充足的睡眠4.一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治.祝你早日康复!