你好,根据你所说的情况,外阴肿痛应该积极预防感染霉菌,可以考虑选择淡盐水清洗,如果没有改善的情况积极选择配合复查内分泌情况较好的,注意少食生冷刺激性食物,同时加强营较好的.你这很可能是由于性生活不当引起的妇科炎症,你最好是去妇产科详细的检查一下的,看是否存在阴道炎,或是外阴炎,在医生指导下应用药物进行治疗,没有治愈前是不能有性生活的。