高度近视对眼底危害还是挺大的,所以你要及时进行矫正,不但有利于你生活质量提升,而且也能够避免眼镜度数增加导致不方便.你想找一家好的眼科医院,需要多了解医师和相关科室.高度近视矫正目前你可以考虑激光或者ICL手术,你已经成年了只要眼部条件符合要求,还是可以的.如果短期内你还没打算,你就可以到正规眼科医院重新配新的镜片,矫正自己的视力。