你好,畏寒怕冷可能有贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致.但大多数畏寒怕冷,四肢发凉的人属于亚健康状态,主要原因是饮食不当,营养缺乏,衣着不当,缺乏运动,好静少动所引起.如果你不是病理原因造成的,你说的是可以吃的.睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有 帮助睡眠的作用.洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。