问
听说一个苹果里含叶酸0.2到0
提问时间：2020-05-15 05:01
听说一个苹果里含叶酸0.2到0.5毫克,一个叶酸片是0.4毫克,那我多吃新鲜水果跟蔬菜不吃叶酸片可以吗
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,上述情况每天吃的水果不能超过500克,以免造成妊娠糖尿病,蔬菜在烹饪过程中叶酸会流失,不能达到预防胎儿神经管畸形的作用,需要服用叶酸片.孕期要注意休息及保暖,放松心情,避免劳累,保证充足的睡眠,禁食辛辣刺激的食物,多喝水,加强营养,少食多餐,定期做孕检。回复时间：2020-05-15 05:48
