问
是不是散步也可以锻炼身体呢?那最佳时间是多少啊~
提问时间：2018-10-24 09:35
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,散步属于轻度运动,当然可以锻炼身体,很多人特别是老年人会选择在清晨或者傍晚出去散散步,清晨空气新鲜,是散步的最佳时间,属于有氧运动,有利于身体健康,希望我的回答对您有所帮助回复时间：2018-10-24 11:11
