游离三碘甲状腺原氨酸4.65(参考值3.85~6.01);游离甲状腺素9.53(参考值7.86~14.41);促甲状腺激素5.73(参考值0.34~5.60);抗甲状腺球蛋白抗体41.1(参考值0~34);抗过氧化物酶抗体0(参考值0~12),有两项超出范围,产后一年,孕期后期的时候有轻微甲减,现在这个情况还是甲减么,可以怎么注意呢?.之前孕后期查出来有一些甲减,未特殊治疗,医生嘱咐定期检查,注意饮食搭配和休息应该注意什么呢