健康指导:根据你的情况,是有点轻度肥胖,这有一定的关系,但是可以考虑是雌性激素分泌过多.建议可以去医院的内分泌科检查一下激素含量.饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C,矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果及适量的肉类.多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。