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10岁孩子的正常睡眠时间是几个

提问时间:2018-04-06 23:47
10岁孩子的正常睡眠时间是几个小时
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    你好,正常情况下,三到一十二个月的婴儿每天应该睡眠十四到十五小时,一到三岁的孩子每天应该睡眠十二到十四小时,三到六岁的孩子正常睡眠时间为十一到十三小时,七到十岁的孩子正常睡眠时间则应该是十到十二小时.孩子的睡眠是存在个体差异的.只要他醒着的时候很快乐,很健康,就没问题.不要强迫让孩子睡觉.只要他没有白天睡觉晚上玩的坏习惯,对身体是无害的.这个年龄的孩子正常睡眠时间应为10个小时,这个阶段的小孩最好在晚上九点半之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期.另外,最好中午再让孩子有一个小时的睡眠时间,养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助.祝你的孩子健康成长!
    回复时间:2018-04-07 01:12