健康指导:a,温水漱口,漱喉,并尝试慢慢喝温水;. b,尝试利用细长的勺子轻刮舌根处,如果附着处太深,请不要使用此法;. c,找块水分不太足(即一捏成碎末状)的馒头,面包或馍干,饼干之类的食物,吃一大口,并尝试一次咽下;. d,尝试紧闭嘴唇,将口腔内的气体全部压出鼻腔,口腔上部,舌头,口腔下部紧挨,舌根向上顶,多试几次;. e,不要在意它,过一段时间它自然会掉落;. f,考虑去医院找口腔医生解决。