问
如何短时间内提高跑步耐力和速度?
提问时间：2019-05-04 10:21
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科想要短时间内提高耐力的可能性不大,耐力靠的就是长期的锻炼所得到的体能.至于速度,短时间内通过从事锻炼,一般是能够提升上来的,但是你没有好的体质,没有好的耐力,就算初始速度再快,你最终的速度还是会慢下来的。回复时间：2019-05-04 11:23
