您好,您的这种情况最好是去医院检查下x线,排除骨折情况,肿胀可为局部软组织损伤引起,需要减少患肢活动,抬高患肢促进组织液回流减轻水肿,可以口服活血止痛药物独一味胶囊,强筋健骨片等,配合局部烤电热敷都是可以促进恢复的.建议您减少活动,抬高患肢,口服药物配合理疗治疗,症状有2周就可以恢复.希望可以帮到您。