问
减肥的话早餐喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好
提问时间：2019-08-02 03:06
减肥的话早餐喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好或者是低脂牛奶曾经的治疗情况和效果:没
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:减肥的朋友,如果在每天摄入的营养量正常话,这两种奶都可以,但为了减少脂肪的摄入用脱脂奶最好.但是我们的生活中更要养生良好的生活习惯.少用干果.因为油脂的含量比较高,另外要有适当的运动.晚上要早睡.晚餐的时间要早些.饮水量也要注意,因为脂肪的代谢要有水的介入.不要爆饮爆食。回复时间：2019-08-02 04:17
