最适当的睡眠环境,至少应具备安静,遮光,舒适,对于刚出生才两个月的宝宝更是如此,另外比较黑暗的环境能让眼睛快点进入休息的状态,如果开着灯,会光线刺激宝宝的眼部,通常情况会影响到宝宝睡眠质量.现在最好是关灯,让宝宝睡眠,这样会比较好,还有刚出生并不会很久的宝宝,也要做到适当温度,有利于宝宝睡眠。