问
无糖豆浆和脱脂牛奶哪个减肥喝更好
提问时间：2018-12-30 23:58
白玉无糖豆浆的脂肪含量是43.4%,碳水化合物15%?,蛋白质含量41.6%.?而伊利脱脂奶的脂肪含量是27.9%?,碳水化合物0.1%,蛋白质72%.?脱脂奶的碳水化合物和脂肪?都比无糖豆浆低,为什么总热量脱脂奶是40卡,而无糖豆浆是19卡.曾经的治疗情况和效果:。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好.选择豆浆和牛奶,都是很有营养的食物,可以补充优质的蛋白质和脂肪类.但是,买的豆浆,永远不如自己加工制作的要卫生和安全.从减肥角度来讲,豆浆的效果更好一些,因为其含有大量的膳食纤维,可以加速代谢产物的排出。回复时间：2018-12-31 00:42
