长期过度手淫会引起肾精亏虚,肾气不足而出现腰酸,耳鸣,阳痿,早泄,记忆力下降等情况,严重的可以引起精子质量下降而引起不育.但是中医把肾虚分为阴虚,阳虚和阴阳两虚三个类型,不同类型用药是不同的.肾阳虚主要伴见怕冷,乏力,阳痿不举等.阴虚主要有睡眠质量差,口干,反正,盗汗等.阴阳两虚则表现出阴虚和阳虚的症状都同时见有.建议根据自己的情况先判断是阴虚还是阳虚,再针对性用药会比较好,桂附地黄丸是补肾阳的,适合肾阳虚的患者,如果您判断您属于肾阳虚可以服用此药.知柏地黄丸适合肾阴虚的患者,龟鹿补肾丸适合阴阳两虚的患者.同时需要戒掉手淫的习惯,多参加体育锻炼,转移注意力,扩展兴趣爱好,平时多吃些豆类来恢复肾气。