像你这个情况的话应该就是一个乳腺增生导致的疼痛.乳腺增生的主要症状就是乳房的胀痛或刺痛,一般情况下,经前期的症状比较明显,生气的时候症状也会加重.严重的病人还会出现乳房的包块或者是囊性的结节.像你现在这个情况考虑是由于肝气不舒导致的乳腺增生.现在的话可以口服一些疏肝理气的药物和治疗乳腺增生的药物.然后穿一个宽松一点的胸罩,每天睡觉的时候把胸罩去掉.如果有时间的话可以去做一个乳腺的彩超。