您好,更年期是卵巢功能减退,是每个女人必经之路,会出现各种症状,如郁闷,烦躁,身体乏力,头晕头疼,盗汗等等.建议您不要有心理负担,做好自我心理疏导,注意休息保暖,适当锻炼身体,积极参加集体活动,清淡饮食,避免熬夜,避免吃生冷辛辣油腻刺激食物,注意个人卫生,保证健康的正常的夫妻生活,祝您顺利度过更年期!