您好!根据您所说的情况,洗澡时,突然头晕目眩,四肢乏力,想吐,考虑是浴室中新鲜空气少,从而导致的暂时性的脑供血不足或是血液循环不畅引起的,建议要避免长时间洗澡!.建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激,生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,建议以易消化的食物为主,保持心情舒畅!