问
早晨锻炼身体最好是几点
提问时间：2018-11-14 07:03
早晨锻炼身体最好是几点.早晨锻炼身体最好是几点
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科其实清晨并不是最佳的运动时间.最佳的锻炼时间是下午4点到晚上9点.早晨6点左右空气污染最不易扩散,是污染的高峰期.如果习惯上午运动,那么上午十点是比较适合的,但是注意夏天太阳如果过于猛烈则不适于户外运动。回复时间：2018-11-14 07:44
