你好,就是正常的胳膊肘30多天固定也是一样不会动这个需要你做功能锻炼慢慢恢复.方法:
1.肘关节屈伸练功法患者坐于桌旁,桌高相当于腋下水平,把患肢上臂放于桌面上,垫一薄枕.肘关节屈曲位尽力伸直,然后回到90度屈曲位,肌肉完全放松,再尽力屈曲,又回到90度位,肌肉完全放松,反复练习.以感到疲劳为度,在做肘关节屈伸练习时,可以同时做前臂旋转活动. 本法的练习可使练功的力量直接作用于肘关节,是练习肘关节功能障碍的一种有效方法,并增强上肢肌肉的力量.
2.前臂旋前旋后练功法身体自然站立,屈肘90度,上臂紧贴于两胸肋,双手握拳拇指在上,主动的作前臂旋前后运动.反复多次. 本法主要用于恢复前臂旋前旋后功能,具有舒筋活络,松解粘连的作用,适用于肘部骨折脱位以及伤筋所致的前臂的旋转功能障碍.
3.旋肘拗腕法身体直立,两脚分开,左手叉腰,右上肢屈肘上举,肘尖向下,上臂尽量固定胸臂不动,右手握拳,先作前臂旋前动作,随后渐渐旋后.还原后改右手叉腰,左手作同样的动作.反复数次. 本法主要练习前臂的旋转功能和肘关节的屈伸功能,还可增强上臂和前臂的肌力.适用于治疗肘部筋伤以及肘部骨折和脱位的后遗功能障碍.
4.拧拳反掌法身体自然站立,两脚分开,两臂向前平举时,掌心朝上,逐渐向前内旋转,使掌心向下变握拳,握拳的过程中要有拧劲,如拧毛巾一样,还原变掌.反复数次. 本法能帮助恢复前臂的旋转功能,同时也是保持手的灵活性锻炼的一种有效功法. 当然你现在主要是伸不直多做肘关节屈伸活动,慢慢来,会恢复的