你好,根据你的这种情况跟长期久坐有很大的关系,尤其是患者习惯跷腿,会造成血液严重的流通不畅,坐久了再站起难免会出现发麻发痛的现象.建议患者改掉跷腿的习惯,在工作中也要坐一会就站起来运动一下,.给腿部以均衡的锻炼.少食油腻的东西.晚上睡觉前用热水多泡泡脚,增加血液循环.如果这种状况一直不能缓解,建议去医院进行相关检查