健康指导:您好!从营养学的角度来讲,红糖中含有大量的营养物质,比如说糖类,氨基酸等,以及少量的有机酸和人体所需的多种矿物质,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助.同时,红糖还能够具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用,还含有维生素和微量元素,如铁,锌,锰,铬等,营养成分比白砂糖要高很多.长期饮用能够起到益气补血,健脾暖胃,缓中止痛,活血化淤的作用.尤其对于女性月经期间能够缓解经痛有很大的帮助,平时每天早晨喝一杯红糖水,能够帮助补充一天所需的能量,使一天都精力充沛.希望我的回复能够对您有所帮助!