健康指导:蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多,有刺激新陈代谢的作用,对减肥有一些效果.同时醋中含醋酸,有抗氧化性,能刺激脂肪代谢,对减肥有帮助.早上适当喝些蜂蜜水和醋,对减肥有一定效果,但醋对胃有刺激,空腹喝醋,对胃不好.最好不要喝.要减肥主要还是要通过饮食改善,要少吃含油脂和能量高的食物,多吃粗粮和豆制品,多运动,才能有效健康减肥