你好首先你的年龄还小,频繁手淫不利于你的身体发育,会造成一些泌尿疾病,生殖器官长期充血会导致前列腺炎,尿频尿急,性欲减退,早泄,故戒掉手淫势在必行.像你年纪轻轻,平时应该多参加体育锻炼,好好学习,转移注意力,多打打球,跑跑步,养成早睡早起的好习惯,平时不要浏览不健康的新闻视频,祝你健康成长。