您好,只要注意生活习惯,就不会加深的,平时用眼一小时就做眼保健操,看看远处休息十分钟,不用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用防止传染病;.胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,黄鱼,奶粉,茶叶,羊肉,牛肉等肉类,肝类等含锌和铬较多,可适量增加。