你好,大部分女性月经之前有情绪不好的表现,一来是因为受荷尔蒙的变化影响会让心情波动较大,这是正常的生理反应.二来因为觉得每个月都有那么几天不舒服,想起来就觉得烦.这是生理和心理的正常反映,觉得麻烦,难得收拾,又不方便.所以会觉得心烦.首先要从心理上转变,所有的女性每个月都要有这样的心理周期,另外在这个时期自己要找些自己愿意做的事,慢慢调整。