你好,早上锻炼身体,个人一直觉得不是非常的科学,早晨起床,人体由副交感神经神经兴奋转入交感神经兴奋,这个过程,自身人体就不会感到特别的舒适,再强力锻炼,会使这个转变过程加快,不适感更加强烈,并且早晨锻炼身体带来的疲劳感,可能会使人一天都感觉疲劳!.不建议患者在休息后就立马锻炼身体,建议将锻炼的时间转到下午或者是夜间,锻炼之后就可以很快休息,使疲劳感得到良好的恢复,个人觉得对身体更有利!并且锻炼身体一定要注意营养的加强尤其是蛋白质的补充,否则疲劳感也非常的强!