你好,对于骨质疏松的患者可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动.饮食注意不宜多吃糖,多吃糖能影响钙质的吸收;不宜摄入蛋白质过多,摄入蛋白质过多会造成钙的流失;不宜吃得过咸,吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重;不宜喝咖啡,嗜好喝咖啡者较不喝者容易流失钙.骨质疏松吃什么好,老年人骨质疏松严重危害老年人的健康.针对骨质疏松的治疗,最好能配合上药物治疗,老年人身体差,对药毒性的代谢能力差,此时安全无副作用的治疗药物才是老年人的首选.龟芪骨肽组合是一个不错的选择.其中有效成分提取于成年健康猪的猪骨,安全.还含有多味上品无毒中药组方配合少许中品中药,不含任何有毒性的下品中药,药性温和不伤身,可坚持用药调养治疗.从各个方面调理,并且没有任何副作用,真正适合老年人使用。