一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,进入老年期,每月也应起码保持1次以上.这是从总体而言,各人可视具体情况适当加减.正常情况下,但以长期,均衡,维持为好,即使到六七十岁也不要中止,断绝,这样就可长期保持一定的性能力,夫妻白头偕.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。