问
脸部皮肤老化得快!是什么原因?
提问时间：2018-12-27 20:37
答医生回复
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韦方丽 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科你好,抗衰老要在平时生活中要饮食多样化,要多吃水果,蔬菜,燕麦,黑米,全麦面包,豆类,坚果等.同时要增加纤维的摄入,饮用足够的液体,还有就是有一个规律的作息时间,不要熬夜,最重要的是要保持一个好的心态.经常做一些有氧运动,戒烟戒酒,注意皮肤的护理,减少紫外线的照射。回复时间：2018-12-27 22:02
